Blog

Aug 20, 2023

I 7 migliori prodotti per le donne in menopausa

Pubblicato il 21 agosto 2023 Ogni donna è unica e vivrà la menopausa in modo diverso. Alcuni potrebbero non essere affatto disturbati, mentre altri potrebbero avvertire sintomi dolorosi come vampate di calore o problemi vaginali

Pubblicato il 21 agosto 2023

Ogni donna è unica e vivrà la menopausa in modo diverso. Alcuni potrebbero non essere affatto disturbati, mentre altri potrebbero avvertire sintomi dolorosi come vampate di calore o secchezza vaginale.

La buona notizia è indipendente dal sintomo; sono disponibili trattamenti per aiutare le donne in menopausa a sentirsi più a proprio agio. E proprio come l'esperienza di ogni donna è unica, lo sono anche le opzioni di trattamento disponibili.

"Non esiste una ricetta per trattare la menopausa", afferma Karen Carlson, MD, OB-GYN. "Ci sono tanti modi diversi in cui puoi farlo, ma devi trovare la ricetta specifica che funzioni per la persona specifica."

La dottoressa Carlson afferma che la maggior parte dei pazienti presenta uno o due sintomi più fastidiosi e inizia a trattarli. Anche se trovare i trattamenti giusti può richiedere tempo, è possibile migliorare significativamente i sintomi e la qualità della vita durante la menopausa.

Molte donne sperimentano sintomi vasomotori o vampate di calore, che sono improvvise sensazioni di intenso calore nella parte superiore del corpo. Questi possono verificarsi in qualsiasi momento e possono disturbare notevolmente il sonno.

Ci sono diverse cose da provare che potrebbero aiutare, come ad esempio:

Quando questi non bastano, le donne possono prendere in considerazione la terapia ormonale sostitutiva o TOS. Nonostante la sua storia controversa, il dottor Carlson afferma che la terapia ormonale sostitutiva presenta bassi rischi e alti benefici per molte donne e un fornitore esperto può aiutare un paziente a decidere se è un buon candidato.

La terapia ormonale sostitutiva è disponibile in varie forme, inclusi cerotti, creme topiche e farmaci per via orale.

"Di solito raccomandiamo un cerotto a base di estrogeni e poi progesterone orale poiché i cerotti sono meno rischiosi per la formazione di coaguli di sangue rispetto agli estrogeni orali", afferma il dottor Carlson, aggiungendo che le creme composte non sono raccomandate poiché non sono approvate dalla FDA.

Se una donna non vuole o non può assumere la terapia ormonale sostitutiva, esistono altri prodotti per trattare le vampate di calore, come Paxil®, un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina che è stato approvato per il trattamento delle vampate di calore.

Prodotti: Terapia ormonale sostitutiva, Paxil®

Poiché i livelli di estrogeni diminuiscono a causa della menopausa, la secchezza vaginale e l'irritazione della pelle vaginale sono comuni. Può causare disagio, rapporti sessuali dolorosi e frequenti infezioni del tratto urinario.

"È quasi inevitabile nel tempo che le donne che non assumono una qualche forma di terapia ormonale sostitutiva sperimentino secchezza vaginale", afferma il dottor Carlson.

Sebbene la terapia ormonale sostitutiva possa aiutare in questo, le donne possono anche o in alternativa scegliere di utilizzare una crema contenente estrogeni sulla zona o una supposta idratante.

"La cosa bella della terapia locale con estrogeni è che non c'è alcun rischio perché non si ottengono livelli sistemici di ormoni e i loro effetti collaterali", afferma il dottor Carlson.

Un farmaco chiamato Osphena® tratta la secchezza vaginale e i rapporti dolorosi. Tuttavia, dovrebbe essere assunto solo per un massimo di un anno. Inoltre, diversi prodotti da banco possono essere utilizzati da soli o in combinazione con la crema a base di estrogeni prescritta.

"Ho sentito che le persone hanno avuto molta fortuna con KY Liquibeads, che è una crema idratante personale che potresti usare solo un paio di volte a settimana per mantenere la vagina umida", afferma il dottor Carlson. "Non contiene ormoni e alcune persone lo usano in combinazione con una crema a base di estrogeni, alternandone l'una e l'altra ogni sera."

Prodotti: crema estrogenica locale, Osphena® e KY Liquibeads

Molte donne sperimentano un aumento di peso o una ridistribuzione del grasso corporeo durante la menopausa. Poiché il sovrappeso può aumentare il rischio di molte condizioni, comprese le vampate di calore, è importante ridurre al minimo l’aumento di peso.

Il Dr. Carlson consiglia l'allenamento di resistenza per mantenere o costruire la massa muscolare. Dice che la terapia ormonale sostitutiva può anche aiutare a ridurre al minimo l'aumento di peso.

Inoltre, le donne in menopausa che stanno cercando di evitare l’aumento di peso dovrebbero:

Prodotti: programmi di allenamento di resistenza, HRT

Soprattutto, se avverti fastidiosi sintomi della menopausa, ricorda che l'aiuto è disponibile e non devi rimanere infelice.